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En un nuevo episodio de La Fórmula Podcast, Ismael Galancho, experto en fitness y asesor nutricional español, advirtió sobre los peligros de la inflamación crónica sistémica de bajo grado, provocada por malos hábitos de vida, estrés y contaminación, y cómo puede detectarse. Además, explicó el impacto del ayuno, la importancia de cuidar la salud metabólica y los aspectos clave para diseñar planes nutricionales para deportistas de élite como Lionel Messi y Enzo Fernández.
