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Etiqueta: eli bravo

¿Estás en el presente?

Hay palabras que no encuentran traducción directa al español. Mindfulness es una de ellas. Una aproximación sería decir “atención y conciencia plena” o “presencia atenta y...

Escucha lo que te dices a ti mismo

“Pero ustedes también exageran”. Estas palabras de mi hija Andrea fueron un claro recordatorio de que los padres no educamos con palabras sino con...

Planta buenas semillas en tu mente

Las emociones son como semillas que preservamos en la mente, siempre dispuestas a germinar cuando surgen las condiciones ideales y son regadas por nosotros....

Una oficina feliz

¿Cuánto tiempo pasas en tu lugar de trabajo? Seguramente más que en cualquier otro sitio. ¿Y cómo es el ambiente allí? En el mundo...

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De donde viene mi nombre

Toda familia tiene sus historias. Compartirlas nos permite conocernos mejor, entender las relaciones y abonar las raíces. Estos últimos días mis padres han estado...

¿Pensando demasiado?

Uno de los mitos más comunes en torno a la meditación es que se trata de “poner la mente en blanco”. Esto, por supuesto, se convierte...

Contigo en la distancia

En la vida hay amores difíciles. Te lo digo por experiencia. Amores complicados, de alguna forma irrenunciables, atizados por el recuerdo y macerados por...

Concentrarse es cuestión de práctica

Te invito a hacer un simple ejercicio: cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Si deseas, puedes contar las inhalaciones. No te distraigas...

Las batallas que libramos cada día

Los ojos son el espejo del alma, no hay duda alguna, pero ciertas cosas resultan imposibles de reconocer con tan solo mirarlos. Una persona...

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